Kungani uphupha ngokudlwengula? Thola incazelo yayo ngqo

Iphupho lokudlwengulwa liyiphupho elibi. Kungaba kokubili ukubonakaliswa kokwesaba kanye nenkumbulo yezenzakalo ezibuhlungu zangempela. Endaweni engokomfanekiso, kungaba yisixwayiso ngokulimala. Yiphi? Hlola.

Ukudlwengula kuyicala elinodlame kakhulu, kodwa lokho akusho ukuthi kuyivelakancane. Ngokocwaningo, abesifazane basePoland abangaba amaphesenti angu-20 baye badlwengulwa. Nakuba kungavamile ukushiwo, amadoda angaba izisulu zokudlwengulwa. ingase ihlotshaniswe nezehlakalo ezibuhlungu - zibonise izinkumbulo zokudlwengulwa noma zibonise isipiliyoni sodlame locansi. nokho, uphawula ukuthi kungase futhi kube isixwayiso ngomonakalo. Yiphi? Ukuthola, .

ifanekisela ukulimala. Kwesinye isikhathi ikutshela ngokuhlupheka ozibangelayo, njengokuzama ukulawula imizwa yakho ngazo zonke izindlela nokungazivumeli ukukhombisa imizwa yakho. Lapho ukukhathala kwengqondo kuba kukhulu kakhulu, kungaholela ekuphupheni lolu hlobo olubi lobudlova.

Noma ungase ubhekane nokululazeka ekuphileni kwakho. Khona-ke kuwuphawu lokuthi indawo okuyo inobuthi. Uma ubhekene nokuhlukunyezwa, ukuqonda kwakho okuncane kuyakuxwayisa ukuthi ukuhlukunyezwa obhekene nakho kuyiqiniso. Kufanele unqamule ubuhlobo nabacindezeli bakho ngokushesha ngangokunokwenzeka futhi uzinakekele. Kungenzeka ukuthi ukusebenza endaweni enjalo kwehlise ukuzethemba kwakho, kodwa khumbula ukuthi akekho umuntu ofanelwe ukweqiwa - nawe ngokunjalo.

akusho ngempela, kodwa ngokuvamile kuhlotshaniswa nokuphoqwa noma ukuhlukumeza. Umuntu angakukhohlisa akuphoqe ukuthi wenze izinto obungeke uzenze.

:

Kubuhlungu kakhulu. Kuwuphawu lokungabi namandla. Kukhona umuntu okwenzele isihluku. I-subconscious ikhombisa ukuthi kufanele uzivikele kulo muntu. Uma ungawatholi amandla ngaphakathi kuwena, khuluma nomuntu omethembayo noma ubhalisele ukwelashwa.

nokho, noma kungathandeki, kunencazelo enhle - noma ngabe ubhekene nesimo esiyingozi, uzokwazi ukuphuma kuso uphila ngenxa yokuqina kwakho.

Iphupho lapho ubheka ukudlwengulwa kuwuphawu lokuthi kufanele uqede ubudlelwano obunobuthi ngokushesha ngangokunokwenzeka. Umuntu osondelene nawe ukukhubile: umngane, isithandwa. Ukufakaza ukudlwengulwa ephusheni kubonisa ukudabuka noma izinkinga zengqondo. Uma sidla, lokhu kuwuphawu lokungazi lutho ukuthi uqhuma ngobudlova. Ugcwele intukuthelo ongeke uyithole indawo yokuphumela kuyo. Uma ungayixazululi le nkinga, ungazilimaza wena noma omunye umuntu.

Ngezinye izikhathi ufunda ngakho ephephandabeni, ithelevishini noma enye imidiya - leli iphupho elifanekisela ibanga - nakuba ngendlela engalungile. Kungenzeka ukuthi maduzane uzofakaza umonakalo ongeke usabele kuwo, ngoba uzoqonda ukuthi lokhu akukona ukukhathazeka kwakho, futhi ngaleyo ndlela kubangele ukuhlupheka okwengeziwe kulo muntu.

Okubi kakhulu lapho iphupho limelela lokho owabhekana nakho. Kwenzeka ukuthi isisulu sicindezela izinkumbulo futhi singaqapheli ukuthi yini umonakalo owenziwe kuye, futhi ingqondo engenalutho izama ukukhumbuza ukuhlupheka ukuze ikuvumele kudlule.

okwenzeka ngempela kungase kube ngenxa yokwesaba umhlukumezi, kanye nomuzwa wehlazo nokuzisola. Izisulu eziningi zizisole zona, zicabanga ukuthi zazingase zikuvimbele lokho. Okokuqala, khumbula ukuthi okwenzekile kwakungelona iphutha lakho. Isinyathelo esilandelayo ukucela usizo. Kunamaqembu okusekela abasinde ekuhlukunyezweni ngokocansi ku-inthanethi, futhi abameli banikeza usizo kubantu abafuna ubulungiswa enkantolo. Kunokushicilelwa okwengeziwe mayelana nokudlwengula ngesi-Polish, kokubili ezincwadini nangefomethi yedijithali. Usizo lwe-psychotherapist noma i-psychiatrist lungadingeka. Khumbula ukuthi awunamahloni okuxhumana nabo futhi unelungelo lokuzilwela.